Несчастная любовь. Что делать? Причины несчастной любви

Несчастная любовь – это миф, иллюзия. Данное словосочетание – это нонсенс. Любовь, когда она истинная, априори бывает только счастливой, она окрыляет, дарит радостные переживания, позитивные эмоции. Даже когда объект любви взаимностью не отвечает – это тоже не будет несчастной любовью. Сильные горестные переживания, депрессивный настрой, грусть, тоска, вызванные отсутствием взаимности именуются любовной зависимостью и ничего общего с таким возвышенным и прекрасным чувством, называемым любовью, не имеют.

Несчастная любовь девушки к парню сродни недугу, поражающего лишь душу юных прелестниц и не имеющего телесных проявлений. Несчастная любовь парня либо девушки – это создание культа объекта обожания, его идеализация, преувеличение достоинств, превознесение любых его поступков.

Причины несчастной любви

Частыми причинами описываемой психологической зависимости является попытка через чувство к партнеру преодолеть собственную ненужность и . Каждый индивид знаком с ощущением одиночества, пустоты, сталкивался с непониманием. В эти мгновения человеческим субъектам как никогда хочется рядом близкого человека, который лишь своим появлением разрешит все проблемы, устранит скверное ощущение пустоты. Многие люди убеждены, что одно появление в жизни спутника способно устранить внутреннюю пустоту и наполнить существование смыслом. Данное мировоззрение ошибочно и провоцирует возникновение потребительского отношения к появившемуся партнеру. Человек, остро ощущающий одиночество, не стремится заботиться и сделать счастливым спутника, он лишь преследует единственную цель – заполнить внутреннюю пустоту. С подобным настроем невозможно построить здоровые взаимоотношения. Счастье человека находится исключительно в его собственных ладошках.

Отношения, построенные лишь на требованиях и ожиданиях, являются априори разрушающими. Постоянные требования, вызванные потребностью ощущать любовь, лишь с подвигнут партнера устраниться, уйти, прекратить такие отношения. Довольно популярной причиной, ввергающей людей в любовную связь, является любви в качестве необходимого статуса.

Многим индивидам, особенно тем, которые ранее пережили тяжелый разрыв любовной связи, часто комфортнее существовать без пары. Однако их окружает огромное число так называемых «доброжелателей», которым виднее, как жить правильно, которые убеждены, что лучше находиться в отношениях, пусть и разрушающих, нежели существовать в гармонии с собственной персоной без спутника жизни. Кроме того, нередко ранее самодостаточный индивид начинает ощущать себя некомфортно без партнера, вследствие того, что все ближайшее окружение внезапно оказалось в паре, знакомые, коллеги и многочисленная родня – все нашли себе спутников. Это приводит к возникновению дискомфортного ощущения. Индивид начинает считать себя неудачником, зарождается чувство одиночества, что и толкает его на поиск партнера.

Именно поэтому многие тратят время на налаживание быта с чужими людьми, вместо того, чтобы наслаждаться свободным существованием в ожидании пары, уготованной судьбой. Такие вынужденные отношения не вызывают желания их развивать. Вступать в любовную связь, дабы не отставать от окружения, чтобы соответствовать ожиданиям родственников, потому что в определенном возрасте все человеческие субъекты должны завести совместный быт с особами противоположного пола – не лучший побудительный поиска спутника. Даже если партнер будет безумно любить, то его пара в этих отношениях будет ощущать себя несчастной. Поскольку душевную пустоту невозможно заполнить «чужим» человеком.

Многие пытаются выстраивать любовную связь по модели родительских отношений, вследствие чего часто меняют спутников, поскольку они не соответствуют надуманному образу гармоничной семьи.

Нередко люди, помимо их воли, находят «попутчиков», с которыми возможно проигрывать роли аналогичные детским. Поэтому, если в окружении крохи примеров адекватных здоровых взаимоотношений супругов не было, то во взрослом состоянии ему будет довольно сложно построить нормальную семейную связь. Зачастую любовные отношения повторяются по однажды запечатленному сценарию, что приводит к своеобразному «недугу», именуемому несчастной любовью. Когда субъект не знаком с бытием, основанном на взаимопомощи, поддержке, взаимопонимании, на понятиях, диаметрально противоположных страданиям, безразличию, отчуждению, если ранее никогда не ощущал близости, завязывающейся при описанных взаимоотношениях, то ему будет довольно сложно при построении собственных любовных взаимоотношений. Таким индивидам приходится проходить через множество неудачных попыток, разочарований дабы прийти в будущем к гармонии в совместном существовании.

Несчастная любовь парня или девушки часто является следствием фанатизма или жертвенности. В подобных отношениях люди стремятся удовлетворить собственное тяготение к самоотречению или сбежать от себя. Они воспринимают партнера в качестве идола, которому безоговорочно поклоняются.

Пока индивид не научится нормальному коммуникативному взаимодействию с окружающими субъектами, уважающими его интересы, ставящими наравне его и собственные желания, надежды завязать когда-либо здоровые взаимоотношения у него не будет. Если субъект привык жить в череде эмоциональных всплесков, когда страдания сменяются бурным восторгом, поражения яркими победами, то взаимодействие, в котором не присутствуют эти компоненты, ему будет сдаваться излишне пресным.

Культурные стереотипы неизменно стараются навязать современному человеку, что количество страданий пропорционально глубине любви. Другими словами, если индивид, любя не испытывает терзания, значит он по-настоящему не влюблен. Однако данное мировоззрение противоречит психологии. Никогда страдания, внутренняя дисгармония, тоска не приведут к развитию длительных, здоровых, стабильных взаимоотношений. Данные хороши лишь для подкрепления страсти. Однако нужно понимать, что страсть не длиться вечно, в отличие от любви.

Несчастная любовь девушки к парню позволяет ей пользоваться собственной одержимостью партнером, дабы избежать страданий, опустошенности, страха. Девушка использует свои взаимоотношения в качестве защиты от чувств, которые испытала бы в одиночестве. Чем мучительнее любовное взаимодействие с партнером, тем оно сильнее способно отвлечь дам от реальности.

Как избавиться от несчастной любви?

Дабы избавиться от щемящего сердце чувства влюбленности, прежде всего, следует осознать, что безумная, мучительная любовь в действительности ничего общего с таким прекрасным и жизнеутверждающим чувством не имеет. Итак, если индивид страдает в отношениях, если чаще «плачет» нежели смеется, если мысли постоянно заняты лишь объектом страсти, если человек всегда пренебрегает собственными желаниями в угоду партнера, то можно диагностировать психологическую зависимость, которая нуждается в терапии. Отсюда вытекает главная рекомендация, как пережить несчастную любовь – осознать проблему. Любовь, несущая страдания и опустошенность, является своеобразным наркотиком для вкушающего ее. Зависимый субъект не может существовать без объекта вожделения также, как и наркозависимый без очередной дозы.

Как правило, такая психологическая подневольность может длиться годами. Чем продолжительнее любовная зависимость, тем больше страданий она приносит. Помимо душевных проявлений недуга также может пострадать и физическое здоровье зависимого индивида, поскольку его организм находится под постоянным воздействием стрессора.

Людям, интересующимся, как пережить несчастную любовь, рекомендуется, прежде всего, постараться отстраненно посмотреть на спутника, трезвым умом оценить его, понять, что в данном человеке так притягивает. Также следует осознать, что именно вынуждает так болезненно переживать разрыв связи. Часто привычный образ совместного бытия мешает людям оборвать мучительную связь. Ведь они привыкли к совместному утреннему кофе, ежедневным смс-кам, интимным отношениям, то есть к определенным действиям ритуального характера, принятым в быту.

Порой за любовь индивиды принимают боязнь одиночества, опасение остаться одному, вакуум собственного существования и стремление раствориться в противоположном поле, жить позаимствованной жизнью. Здесь тоже нужно осознать проблему и работать над ее преодолением.

Забыть несчастную любовь поможет хобби, работа либо спорт. Другими словами, человеку следует переключить внимание с объекта вожделение на нечто другое либо занять себя делами, чтобы не оставалось времени на бессмысленные раздумья и воспоминания. Мысли о несложившихся отношениях необходимо отбросить подальше.

Также рекомендуется обратиться к народной мудрости. Ведь недаром испокон веков известно, что клин вышибается клином. Поэтому не следует уходить в себя, скрываться в «раковине». Разрыв связи – это еще не смерть. Нужно разнообразить собственное существование, больше знакомиться, посещать свидания, флиртовать во всю, ходить на дружеские посиделки.

Дабы ликвидировать щемящее чувство, порожденное неудачными любовными отношениями, надобно . Ведь страдающий индивид с вечно постной «миной» вряд ли будет интересен кому-либо. Уверенный, счастливый, улыбающийся человек всегда привлечет внимание. А комплименты и заигрывающие взгляды помогут человеку обрести жизнерадостность.

Однажды я прочитала у какого-то психолога, что в подростковом возрасте человеку обязательно нужно пережить несчастную любовь. Это завершает формирование его психики. Это показывает, что ты не властен над душой другого человека и никак не можешь повлиять на его свободный выбор. Это такой же опыт фрустрации, как отказ мира выполнять все желания двухлетнего человека – даже если он будет топать, кричать и биться об пол головой.

Но этот опыт фрустрации оказывается куда болезненней. Двухлетка еще не может отказаться от мира, где все не так, как он хочет: ему не разрешают лежать в луже, мама не дает конфету, пол больно хлопнул по щеке, когда он упал. А у подростка уже достаточно сил, энергии и ненависти к миру и себе: мало того, что и мир устроен не так, и сам(а) я не такой(ая), и он(а) меня не любит!

У Ромео и Джульетты уже достаточно страсти, чтобы хотеть быть вместе больше, чем хотеть жить – но недостаточно опыта, сил и стойкости, чтобы вообразить, что там, впереди, еще может быть огромная жизнь, в которой первая любовь окажется даже не самым сильным переживанием. Взять в руки своего новорожденного ребенка – сильнее.

Беда в том, что нам никто не обещал счастья

Несчастную любовь переживают, кажется, все. Как простудой болеют все. Не у всех она принимает тяжелую форму – когда, кажется, в самом деле «жить без тебя не могу».

Но «жить без тебя не могу» – это не столько про тебя, сколько про меня. Это я не могу жить, мне нечем дышать, мой мир неполон, пока эту неполноту не заделаешь ты.

Это даже не столько про любовь, сколько про свою неполноту, свою ущербность – пока ты не отразишься в чужих глазах хорошим, пока не услышишь со стороны, что ты достоин жизни и любви. Пока не поймешь, что тебя можно любить таким, какой ты есть, что не надо вставать на цыпочки, допрыгивать, совершать подвиги и седлать драконов, чтобы добиться этой любви (да ее и не добьешься – даже если приедешь на белом коне и приведешь дракона на поводке – «Герой, я не люблю тебя»).

Все мы несовершенны, у всякого есть свой изъян – а тут вдруг находится кто-то прекрасный, который достраивает тебя до совершенства. Который так совпадает с тобой, что на всякую твою выпуклость у него найдется впадинка, и наоборот. И вместе вы – идеальная фигура, совершеннейший круг, инь-ян во всей своей полноте и неотразимости. Некоторым даже везет эту полноту обрести в другом.

Беда в том, что нам никто не обещал счастья. «Человек рожден для счастья, как птица для полета» – эти слова у Короленко произносит «феномен», умный и гордый человек, рожденный без рук. Тот, кому ты доверяешь свое самое заветное, самое больное – свою неполноту, свою уязвимость, свои радости и пристрастия, свое человеческое, просто человеческое, – он этого всего не хочет. Или она. Не хочет. Нам ваши дочки и даром не нать, и с деньгами не нать. И сам я вам ни капельки не нужен.

Но это тоже стадия взросления

Свою ненужность трудно пережить. Ты взвешен на весах и признан слишком легким. Таких не берут в космонавты. В мир, в котором есть твоя вымечтанная половина, где возможно счастье и полнота бытия, тебя не возьмут. Ты останешься во тьме внешней, где плач и скрежет зубовный.

Ровно в этот момент и одолевает искушение «умереть, забыться и знать, что этим обрываешь цепь сердечных мук и тысячи лишений, присущих телу». Кажется, дальше невыносимо.

Трудно поверить, что потом, оглядываясь сюда – на десять, двадцать, тридцать, сорок лет назад – я подумаю: Господи, какой же я был дурак (какая же я была дура).

Горизонт сузился, на тебе сошелся клином белый свет – и не расходится, не расклинивается. В душе дырка, и в ней воет ветер.

Трудно поверить, что эту дырку нельзя заделать другим человеком. Ее нельзя заделать деньгами и детьми. Иногда получается работой, но плохо. Ее можно заделать только собственными силами – иногда самостоятельно, иногда с чужой помощью, иногда годами психотерапии, иногда откровением.

Это ужасно трудно, но приходится дорастить себя до полноты – до той душевной взрослости, когда ты можешь ходить по жизни сам, не опираясь на другого человека.

Довольно глупо думать, что эту дырку можно заделать Богом. Бог – Бог может ее заделать, но Им ее нельзя заткнуть.

Понадобится и собственная работа – как в анекдоте про человека, который просил у Бога выигрыша в лотерею: так ты хоть билет-то купи.

Это тоже стадия взросления: научиться быть самодостаточным. Научиться не перекладывать на других ответственность за смысл своего бытия. Не сообщать другим, что не будешь жить без них – это недостойный шантаж. Научиться существовать с самим собой – таким, какой есть: одиноким, нелюбимым, ненужным. Принять это.

Отращивать свою ценность, свое достоинство. Заново отстраивать свои отношения с жизнью, где нет сбычи мечт, но есть море, весна, осень, снег, огонь. Где есть тепло и трава, где люди дышат, ходят, смеются. Начнешь с первооснов – ощущения песка на ногах, солнечного тепла на веках. Дотянешь до рукопожатия и объятий. Научишься доверять и смеяться. С этим живут.

Это не заделывается чем-то новым

Пробоина в душе никогда толком не зарастает – особенно тогда, когда на этом месте был человек, и его не стало. Умер. Ушел. Не знаю, что хуже – когда тебе разом отрывает кусок души или он отрывается, отгнивает долго и мучительно, с заражением крови. Трудно сказать, что хуже – честное ясное горе, когда жизнь в одночасье теряет смысл, или скрытое, бесправное горе, когда годами надо держать лицо и никому нельзя сказать, что тебя не любят.

Когда ты живешь, ешь, ходишь на работу, улыбаешься, играешь с детьми – а тебя больше не любят. Ты взвешен на весах и найден слишком легким. Ты больше не нужен. Не нужны десять, пятнадцать, двадцать лет вместе, не нужны общие воспоминания и семейные прозвища. Там теперь другая жизнь, и в ней все новое.

Это не зарастет никогда. Это не заделывается новой любовью и новой семьей, как не зарастает шрам и не отрастает новая нога на месте оторванной. Но можно зарастить культю и научиться ходить на протезе. И извлечь из этой новой жизни максимальную полноту.

Нам никто не обещал счастья. Это Пушкин лучше всех понимал: на свете счастья нет, но есть покой и воля. Этого тоже немало. И Пушкин лучше всех знал, что делать с несчастной любовью: не стрелять в нее с воплем «так не достанься ж ты никому», а отпустить мирно и благодарно: я вас любил так искренне, так нежно, как дай вам Бог любимой быть другим.

Это ужасно больно, да.

Но есть и другой путь – умножение любви

Где любовь – там и боль. Где самое живое, самое теплое, самое уязвимое – там больнее всего. Куда спасаться от этой боли? Можно в цинизм. Циник неуязвим – и в подростковом возрасте цинизм кажется крутым. Циника не за что ухватить, ему нельзя сделать больно. Где мертвое – там не болит.

Если ты живой – ты уязвим. Если ты любишь – ты уязвим. Если у тебя ничего не болит, если тебя нельзя ранить – ты или пуст, или мертв. Или смириться с уязвимостью, или охранять свою пустоту.

Другой путь – в другую сторону: через умножение любви. Тебя не любят – но любишь ты. И чем больше любви, чем больше привязанности, тем больше ниточек самым буквальным образом привязывает тебя к жизни и спасает от безнадежности.

Любить другое, любить других – вкладывать себя в радость, в творчество, в живое и теплое. Любить того, кто тебя не любит – просто любить, просто радоваться ему, просто желать добра. Любить того, кто ушел, – хранить благодарную память о том, что было так коротко и кончилось так внезапно.

Собственно, ради этого только и стоит жить.

Только тогда жизнь выносима.

Любимых долгое время: месяцы и даже годы. Это портит их жизнь и жизнь тех людей, которых они не могут забыть.

Не держите человека рядом с собой. Если у него не осталось никаких чувств, общение с ним уже не будет вызывать у вас никаких других эмоций, кроме горечи и обиды. Цените себя, как личность. Не унижайтесь перед любимым, угрожая теми или иными действиями в его сторону. Это низко и недостойно.

Примите выбор любимого. Каждый человек имеет право поступать в жизни так, как подсказывает сердце. Если избранник принял решение покинуть вас, он это сделает. Лучший выход в вашем положении - перетерпеть сложный период, когда кажется, что жизнь кончена и облегчения не будет.

Не настраивайте себя на то, что вас ждет безрадостное будущее, что вы не сможете найти человека лучше и красивее, чем бывший любимый. Это глубоко ошибочная позиция. Человек, оставивший вас, кажется вам таким идеальным, потому что вы храните в памяти его хорошие качества.

Вспомните о всех недостатках партнера. Ведь у каждого человека они есть. Возможно, что-то вас крайне раздражало в любимом. Можно даже выписать на листочек все плюсы вашего и перечитывать их в течение первого времени отношений.

Используйте самовнушение. Если депрессия затягивается, то можно обратиться за помощью к психологу или попробовать настраивать себя на позитив самостоятельно. Повторяйте в течение дня про себя как можно чаще следующие фразы:
- я счастлива и довольна жизнью;
- в моей жизни происходит только то, что меняет ее к лучшему;
- я сильная, и мне не страшны никакие проблемы;
- я притягиваю к себе любовь и счастье.

Не замыкайтесь в себе. Продолжайте жить жизнью, общайтесь с друзьями, будьте в центре событий. Это отвлечет вас от грустных мыслей и заставит двигаться вперед.

Воспринимайте несчастную любовь как испытание на прочность, благодаря которому вы станете сильнее и выносливее. Ушедшие чувства освобождают место для новых, возможно, более ярких, красивых и долгих.

Сохраняйте чувство собственного достоинства. Если вам приходится, в силу обстоятельств, часто любимым, не показывайте ему, что вам плохо, и вы страдаете без него. Это будет только льстить человеку, а ваших страданий не уменьшит.

Любите себя и переживайте расставание достойно. Отказавшись от старых чувств, вы вскоре встретите новую любовь .

«Насильно мил не будешь» - это горькая, но точная поговорка известна с древних времен. Иной раз бывает так: один человек страстно, всем сердцем, влюблен, но не встречает взаимности. Например, парень любит девушку, ухаживает за ней, а она упорно относится к нему или безразлично, или просто как к другу, а в худшем случае, с откровенной неприязнью. Причины могут быть самыми разными, однако безответно влюбленному от этого не легче. Как же парню пережить невзаимную любовь ?

Инструкция

«Не очень-то и хотелось!» Вам не ответили взаимностью? Вместо того чтобы терзаться и изводить себя, снисходительно усмехнитесь: «Было бы из-за чего переживать. Не оценила – ей же хуже. Сама потом пожалеет, да поздно будет!» Словом, постарайтесь уподобиться той самой лисице из басни, которая, не добравшись до грозди винограда, фыркнула: «А он еще зелен!», и удалилась с равнодушным видом.

«Клин клином вышибают». Помните: противоположный пол не ограничен предметом вашей страсти. Надо лишь внимательно присмотреться, и вы наверняка увидите, что какая-то девушка проявляет к вам явный интерес. Откликнитесь на этот порыв. Кто знает, может, это ваша судьба?

«Что Бог ни делает, все к лучшему!» Постарайтесь утешиться мыслью: еще неизвестно, чем бы закончился наш роман, ответь она мне взаимностью. Напрягите память. Вам же наверняка приходилось слышать невеселые истории о том, как портила жизнь молодому человеку свой ревностью, истеричностью. Она буквально шагу не давала ему ступить, требуя отчета: где был, что делал. Представьте себя на месте этого бедняги, и вам захочется воскликнуть: «Слава богу, что я сохранил свободу!»

«Долой розовые очки!» Девушка казалась вам чуть ли не ангелом во плоти? Вы видели в ней одни лишь достоинства? Так это потому, что вы были в нее влюблены по уши. Теперь пришпорьте-ка фантазию, взглянув на предмет своей неразделенной страсти более спокойно и объективно. Постарайтесь увидеть в достоинствах «двойное дно». Она хорошо училась, была отличницей? Понятно – потенциальный «синий чулок». Все нахваливали ее кулинарные способности? Ну, значит, ни на что другое она не способна, вот и торчала часами у плиты. У нее безупречная фигура, классические размеры: 90 - 60 - 90? Можно представить, какой ценой ей это досталось. Наверняка каждую морковку взвешивала, высчитывая калории, и вас точно так же заставила бы питаться. Или, наоборот, она немного пухленькая? У-у-у, страшно представить, как ее разнесло бы через несколько лет или после рождения первого ребенка!

Видео по теме

Каждому человеку хотя бы раз в жизни пришлось испытать безответную любовь, которая будоражит сердце, разум и, в буквальном смысле, не дает спокойно жить. Очень часто люди в подобном состоянии не могут адекватно реагировать на те или иные жизненные ситуации, постоянно испытывают чувство тревоги и психологической неудовлетворенности. Чтобы несчастная любовь не стала тяжким наказанием на долгие годы, необходимо научиться справляться с ней, используя самые различные способы.

Очень часто несчастной бывает именно первая любовь, поскольку в юном возрасте большинство людей склонны воспринимать все события, происходящие в их жизни, слишком близко к сердцу. Те люди, которые испытывают безответную любовь в зрелом возрасте, как правило, воспринимают свои чувства более реалистично, что позволяет им с наименьшими потерями выйти из столь сложного психологического состояния. Именно поэтому мы с вами поговорим о том, как пережить первые несчастные любовные переживания, способные здорово пошатнуть веру человека в себя и «наградить» его кучей ненужных комплексов.

Итак, давайте рассмотрим более подробно, что же нужно делать, чтобы справиться с безответной любовью в юном возрасте.

Примите неразделенную любовь как данность

Многие молодые девушки и парни не могут в полной мере осознать то, что искусственно вызвать чувства у другого человека невозможно, и начинают пытаться с помощью разных хитростей завоевать внимание объекта их большой любви. Некоторые в своих попытках доходят до абсурда, устраивая настоящие слежки за своими возлюбленными и не давая им прохода на каждом шагу. Подобное поведение, как правило, не приводит к желаемому результату, однако может самым негативным образом повлиять на самооценку и здорово подпортить репутацию, восстановить которую будет не так уж и просто.

Для того чтобы избавиться от любовных переживаний, следует, прежде всего, принять как данность то, что ваша любовь является безответной и никогда не будет взаимной. Сделать это в юном возрасте не так уж и просто, потому что кажется, что таких уникальных, сильных и настоящих чувств вы не испытаете больше никогда в жизни, а ваш возлюбленный является совершенством, и лучше его вы никогда больше не встретите.

Подобные мысли являются самообманом, который постоянно «подогревается» чтением книг, в которых Любовь с большой буквы занимает главное место в жизни человека, просмотром романтических фильмов и тому подобного. Конечно же, исключить такое влияние различных внешних факторов зачастую невозможно, да и попросту не нужно. Романтическое восприятие действительности является нормальным состоянием для молодых людей, которые только начинают формировать свой багаж психологических переживаний.

И все же первым и одним из наиболее важных шагов, позволяющих забыть, что вас посетила безответная любовь, является полное принятие этого факта и исключение попыток каким-либо образом изменить существующее положение дел. Для этого следует уделить внимание серьезной психологической работе с собой, своими мыслями и чувствами, позволяющей научиться воспринимать сложившуюся ситуацию как неизбежность, которая, впрочем, никоим образом не делает жизнь хуже или лучше.

Если вы являетесь сильным человеком, то осуществить подобное вам вполне удастся самостоятельно. Если же вы никак не можете примириться с фактом несчастной любви, то можете воспользоваться помощью своих родственников и друзей, а в особо тяжелых случаях обратиться к психологу, который поможет осознать и, что самое главное, принять безответную любовь.

Не вините себя и не подстраивайтесь под любимого человека

Многие молоденькие девушки и парни начинают винить себя, если у них не получилось заинтересовать представителя противоположного пола, к которому они испытывают сильные чувства. Им кажется, что они недостаточно красивы, умны или же просто недостойны любви. Если и вы испытываете подобные переживания, то постарайтесь понять, что вы ни в чем не виноваты. Дело в том, что первая любовь зачастую является таким чувством, появление которого человек контролировать не может. Так что, если вами не заинтересовался объект вашей любви, то это вовсе не значит, что вы его в чем-то недостойны, просто этот человек на подсознательном уровне не воспринимает вас в качестве своей второй половинки.

Пытаться подстроиться под представления вашего возлюбленного об идеальном партнере также не стоит, поскольку это может спровоцировать возникновение достаточно серьезных психологических проблем в будущей жизни. Даже если вам удастся на некоторое время привлечь внимание интересующего вас человека и завязать с ним романтические отношения, то постоянно вы все равно не сможете притворяться, и со временем начнете вести себя абсолютно естественно. Этот момент, как правило, становится первым шагом на пути к краху отношений, ведь ваш партнер думал, что вы обладаете совсем иными качествами. В общем, подобный вариант вовсе не является выходом из ситуации несчастной любви, а только способствует возникновению еще большего чувства неполноценности.

Для того чтобы благополучно пережить безответную любовь, вам нужно научиться никогда не винить себя, а также не пытаться подстроиться под какие-либо ожидания вашего любимого человека. Если вы научитесь это делать, то не только первая любовь, но и любые другие романтические переживания на протяжении всей жизни будут преодолеваться вами намного легче, а неудачи в любви никоим образом не будут отражаться на вашей самооценке.

Не ищите встречи с объектом вашей любви

У большинства людей, испытывающих первые волнующие чувства, достаточно часто возникает искушение видеть объект своей любви как можно чаще даже тогда, когда уже стало ясно, что никаких романтических отношений между ними быть не может. Если вас посещают такие же желания, ни в коем случае не стоит им поддаваться, поскольку так вы только усугубите переживания и никогда не сможете избавиться от несчастной любви в своем сердце. Следует постараться всеми способами избегать не только встречи с человеком, который разбил вам сердце, но и не говорить с ним по телефону, а также не пытаться узнать какие-то подробности о его жизни от знакомых и не заходить на его страничку в социальных сетях.

Если вы стараетесь найти малейшие причины для личной встречи или хотя бы мимолетного общения с человеком, который не отвечает вам взаимностью, то еще больше усугубляете свои переживания и к тому же расшатываете собственную психику. Чтобы первая любовь не стала для вас единственным «светом в окне» на ближайшие несколько месяцев или даже лет, следует постараться избегать любого общения с объектом вашей любви. Если же сделать это невозможно, потому что вы, например, учитесь вместе или общаетесь в одной компании, то стоит все же попытаться свести общение к допустимому нормами вежливости минимуму.

Конечно же, в такой ситуации сделать это будет гораздо сложнее, а на «излечение» безответной любви уйдет намного больше времени, однако в итоге вы будет на сто процентов уверены, что уже не испытываете к былому возлюбленному никаких чувств. Кроме того, вы получите неоценимый опыт самостоятельной психологической работы со своими чувствами и эмоциями, который обязательно пригодится вам в дальнейшей жизни.

Погрузитесь в свои собственные интересы

Одним из беспроигрышных способов, позволяющих справиться с любыми сложными психологическими ситуациями, является полное погружение в себя и свои интересы. Если раньше вы мечтали пойти на какие-либо курсы, заняться танцами или научиться вкусно готовить, то самое время сделать это именно тогда, когда вы пытаетесь справиться с таким чувством, как несчастная любовь. Максимальное переключение фокусов внимания с одной сферы жизни на другую всегда действует крайне положительно и позволяет намного быстрее избавиться от различных зависимостей, к коим, без сомнения, относится и слишком пылкая первая безответная любовь. Кроме того, уделив внимание собственным интересам, вы очень скоро заметите, что стали намного более многогранной и самодостаточной личностью, для которой любовь теперь значит намного больше, чем раньше.

Отличным вариантом является также полное погружение в учебу, которую многие люди, испытывающие первую любовь, зачастую просто-напросто игнорируют. Если вы уже работаете, то неплохо было бы уделить внимание своей профессиональной деятельности и попытаться добиться у начальства повышения или какой-либо прибавки к зарплате. Поверьте, если вы займете свою голову мыслями об учебе или работе, то на любовные переживания у вас просто не останется ни сил, ни времени.

Для девушек весьма неплохой способ отвлечения от тягостных мыслей о безответной любви – это повышенное внимание к своему внешнему виду. Можно записаться в спортзал, заняться плаванием или же совершенствовать фигуру в домашних условиях, что будет способствовать улучшению настроения, поскольку во время спорта в организме вырабатываются гормоны, отвечающие за нашу бодрость и состояние духа. Также можно сменить прическу, попробовать разные виды макияжа и поэкспериментировать со стилем, создавая различные образы на все случаи жизни. Только не стоит использовать новый облик для того, чтобы еще раз попытаться вызвать интерес у объекта вашей любви. Нужно научиться просто наслаждаться тем, что вы хорошо выглядите, и использовать это для поднятия настроения каждый день.

Найдите новое романтическое увлечение

Если вы уже поняли, что первая любовь вовсе не обязательно является последней, то можете снова попытать счастья в романтических отношениях. Для этого стоит уделять внимание новым знакомствам, а также не пренебрегать современными виртуальными способами общения. С каким-либо интересным человеком вас могут познакомить друзья, так что стоит чаще выбираться на дружеские посиделки и просто больше времени проводить с интересными для вас людьми.

Если вы боитесь, что вас снова постигнет несчастная любовь, то не пытайтесь сразу же погружаться в омут новых чувств. Сначала можно вообще ограничиться легким флиртом, прекрасно поднимающим самооценку и являющимся отличными источником положительных эмоций. Со временем можно начать ходить на свидания, а затем, когда вы как можно больше узнаете о человеке, который вам интересен, начинать строить с ним более серьезные романтические отношения.

Не пугайтесь, если на первых порах развития новых любовных отношений предыдущие чувства все еще будут иногда напоминать о себе ощущением легкой грусти и ностальгии по былым временам. Подобные переживания свойственны всем, кто пытается построить новые отношения после первой любви. Лучшим вариантом реакции на такие ощущения является такое их переживание, как будто бы они являются вполне обычными чувствами, посещающими вас каждый день и не несущими никакой особой эмоциональной нагрузки.

Ни в коем случае нельзя пытаться вспомнить в мельчайших подробностях все перипетии вашего прошлого неудавшегося романа, поскольку «призрак» несчастной любви будет постоянно витать над новыми отношениями. По мере развития отношений такие мысли будут посещать вас все реже и реже, а в один прекрасный день вы с удивлением поймете, что не вспоминали о своей бывшей любви уже достаточно длительное время и, что самое главное, не испытываете по этому поводу абсолютно никаких чувств.

Вполне вероятно, что, начав встречаться с новым человеком, вы через какое-то время сами не заметите, как влюбитесь в него, и мысли о безответной любви будут казаться вам совершенно глупыми и бессмысленными. Такое происходит с юными девушками и парнями достаточно часто, поскольку первая любовь, как правило, является совершенно неосознанным и некрепким чувством, которое просто в силу своей новизны воспринимается как некая сверхценность. Со временем же большинство людей начинают понимать, что настоящие чувства «выглядят» совершенно по-другому, и вспоминают свою первую безответную любовь с легкой иронией.

Определите, какие именно чувства вы испытываете

Достаточно часто многие молодые люди путают любовь с таким более приземленным чувством, как зависимость или эгоистическая потребность в полном обладании другими человеком. Подобные чувства являются очень сильными, а потому нередко воспринимаются как первая любовь. Если вы заметили, что не можете ни дня прожить без объекта своих чувств и испытываете постоянное желание видеть его рядом с собой, а его собственные переживания в данный момент вас не очень-то и интересуют, то знайте, что испытываемые вами чувства вовсе не являются любовью.

Настоящая глубокая любовь прежде всего ориентирована на внимание к чувствам и эмоциям любимого человека, а уже потом на свои собственные переживания. Кроме того, такая любовь по определению является взаимной, поскольку только в равноценных по эмоциональной накалу с обеих сторон отношениях можно расти и развиваться достаточно длительное время. Если же для вас намного важнее удовлетворить свою потребность в обладании тем или иным человеком, то знайте, что ваши чувства являются обычной зависимостью, которая в юном возрасте возникает у очень многих людей.

Если вы не можете справиться со своими чувствами, даже понимая, что никакой любовью они не являются, постарайтесь представить ваше совместное будущее с этим человеком. Только нужно представлять все как можно более подробно и красочно, особое внимание уделяя бытовым деталям совместного проживания. Если вы не поленитесь и представите все максимально реалистично, то, скорее всего, обнаружите, что вы вовсе не хотите делить с якобы любимым человеком свое личное пространство и подстраиваться под какие-либо его привычки. Это и является еще одним доказательством того, что ваша несчастная любовь является всего лишь преувеличенными эмоциями симпатии к определенному человеку.

Все данные выше советы являются общими рекомендациями для того, чтобы справиться с безответной любовью, посетившей вас впервые. Большинству юных девушек и парней удается справиться с несчастной любовью именно с помощью подобных методов, однако вы также с успехом можете применять любые другие способы, которые помогают вам забыть о некогда любимом человеке. Самое главное, чтобы эти способы несли в себе исключительно позитивный заряд и никоим образом не усложняли вам жизнь.

Несмотря ни на что, никогда не забывайте, что первая любовь, по сути, является уникальным даром, который каждому человеку дано испытать только один раз в жизни. И даже если эта любовь оказалась для вас безответной, не унывайте и постарайтесь сохранить в своей душе исключительно положительные чувства, а все негативные переживания свести на нет с помощью постоянной работы над собой. Со временем от уникального чувства первой любви у вас останутся только радостные эмоции с легким налетом ностальгии, а все новые романтические отношения вы будете строить на совершенно новом, более взрослом и осознанном уровне.